Gâteaux de régime : 1. SOS Comment Maigrir. Ce n’est pas parce qu’on est au régime qu’on ne doit pas se faire plaisir, bien au contraire. Vous aurez d’autant plus de chance de maigrir vite et de réussir un régime si vous prenez goût à ce que mangez et si vous éviter les frustrations. Les desserts et les gâteaux sont des plats qui manquent souvent dans les programmes de régime et ne pas appliquer les bonnes recettes pourrait être fatal à votre ligne. Pour continuer à maigrir et éviter de prendre ou de reprendre des kilos, rien de tel que de se faire plaisir lors de son régime en dégustant de bons gâteaux qui satisferont vos papilles tout en laissant vos bourrelets et votre cellulite de côté grâce à leurs faibles calories ou leur faible teneur en sucre. Vous allez ci- dessous découvrir des recettes de gâteaux pour des régimes efficaces mais savoureux. Gâteau de régime au Chocolat. Rien de tel que du chocolat pour faire un gâteau pendant un régime et pouvoir maigrir sans se priver. Contrairement à ce qu’on pourrait croire, le chocolat a des vertus coupe faim et amincissantes insoupçonnées. Il est souvent pris à défaut comme un aliment riche en matières grasses qui fait grossir mais en fait, c’est le sucre que certains chocolats contiennent, qui sont à l’origine des kilos en trop, pas le chocolat lui même. Vous pouvez tester la recette de ce gâteau de régime au chocolat et vous verrez que sans vous goinfrez vous perdrez tout de même du poids car ce dessert a été spécialement conçu pour les régimes, il contient moins de 1. Ingrédients. 12. 0 g de farine tout usage. Préparation. Préchauffer le four à 1. C. Huiler légèrement un plat allant au four. Mélanger la farine, le sucre, le cacao, la levure et le sel dans un grand bol. Mélanger le lait, les œufs, l’huile et la vanille dans un verre mesureur. Faire un puits au centre des ingrédients secs et y verser progressivement le mélange de lait, en remuant jusqu’à homogénéité. Incorporer les noix de pécan. Verser dans le moule préparé et répartir uniformément. Dissoudre le sucre brun dans le café; verser sur la pâte. Cuire au four jusqu’à ce qu’un cure- dent inséré au centre en ressorte propre, environ 2. Laisser reposer pendant 1. Femme Actuelle vous conseille pour votre programme minceur : entre recettes de cuisine légères et conseils pratiques, trouvez ce qui vous correspond le. Je peux stocker et organiser mes recettes, mes commentaires, créer des menus, etc. Le régime sans sel est une précaution alimentaire recommandée chez les. Toutes les définitions, traitements et infos santé sont sur docteurclic. Retrouvez sur Cuisine AZ le dossier minceur regime legumes avec toutes les recettes minceur, regimes alimentaires, regime legumes, conseils minceur. Gâteau de régime au Yaourt. Quand on fait un régime, il est difficile de passer à côté du gâteau au yaourt. C’est bon, ce n’est pas cher et ça permet de se faire plaisir sans trop grossir. Les yaourts 0% ou nature permettent de bien tenir le coup quand on est au régime alors pourquoi ne pas en faire un gâteau tout en continuant à maigrir? Ingrédients. 4 cuillères à soupe de son d’avoine. Arôme de votre choix (ex : noisette, vanille, fleur d’oranger…)Préparation. Préchauffer le four à 2. Club-Regime. com Club-regime.com. Forum régime gratuit et courbe de poids ↓↓↓. Vous cherchez des recettes pour gateau? Les Foodies vous présente 5000 recettes avec photos à découvrir au plus vite! Découvrez 1500 recettes minceur, regimes alimentaires, conseils minceur, menu minceur. le meilleur de la minceur sur Cuisine AZ. Gâteaux de régime : 10 recettes lights et peu caloriques (au chocolat, au yaourt, au citron, sans sucre, sans beurre, sans œuf, …) pour maigrir sans se priver. C/6. Mettre du papier sulfurisé dans un plat d’environ 2. Hacher le son d’avoine le plus finement possible à l’aide d’un mélangeur ou au robot culinaire, puis combinez avec tous les autres ingrédients. Transférer le mélange dans le moule. Réduire la température du four à 1. C/4 et cuire le gâteau pendant 3. Gâteau de régime Sans Sucre. L’ennemi numéro 1 qui fait grossir : c’est le sucre. Vous faites un régime et vous chercher à maigrir vite et vous débarrasser de vos kilos superflus sans pour autant tout sacrifier comme c’est le cas dans un régime express ou un régime stricte ? Alors allez- y, optez pour des desserts allégés ayant peu de calories comme les gâteaux régime sans sucre. Ingrédients. 2 œufs. Préparation. Préchauffer le four à 1. Graisser et fariner votre moule. Dans une casserole, mélanger les raisins secs avec de l’eau et cuire jusqu’à ce que l’eau soit absorbée, puis laisser refroidir. Mélanger les œufs, l’huile végétale, la vanille et l’édulcorant liquide. Tamiser la farine, le bicarbonate de soude, le sel, la cannelle moulue, et la noix de muscade moulue puis mélanger avec les œufs. Mélanger ensuite avec les raisins et les noix concassées. Verser la pâte dans le moule préparé. Cuire au four à 1. Gâteau de régime aux Pommes. La pomme est un fruit remarquable en ce sens qu’elle contient des ingrédients très nutritifs mais peu caloriques. Elle fait partie des fruits qui font maigrir et elle est un très bon choix pour effectuer une recette de gâteau de régime car elle remplit bien le ventre, elle est savoureuse et, alliée à une pâte légère, elle constitue un excellent dessert minceur pour continuer à maigrir tout en se faisant plaisir. Ingrédients. 15. 0g de farine. Préparation. Mélanger la farine, la levure, les épices et le sel. Ajouter le beurre, les œufs et l’édulcorant liquide puis battre. Incorporer les pommes et les noix. Verser dans un moule carré de 2. Cuire au four à 3. Couper en 9 parts. Gâteau de régime au Citron. On ne parle à présent plus des bienfaits du citron et de son pouvoir détox qui permet d’éliminer les mauvaises graisses et autres toxines indésirables qui font grossir. Le citron donne un excellent gout acidulé à vos gâteaux pour rompre avec la monotonie que présenter certains régimes. Cette recette convient parfaitement pour des régimes qui vous permettent d’avoir un jour plaisir comme le régime Dukan. Ingrédients. Pour la pâte : 2 blancs d’œufs. Splenda. 4 cuillères à soupe sans gras fromage frais. Pour la garniture: 2. Zests de citron découpés en fines lamelles. Préparation. Préchauffer le four à 2. C/ 6. Préparez la pâte en battant les blancs d’œufs en neige et en les combinant avec les ingrédients restants. Utilisez ce mélange pour tapisser le fond d’un plat à tarte de 2. Cuire pendant 5- 1. Pour la garniture, faire chauffer l’eau dans une casserole. Dans un bol, mélanger les œufs entiers, la farine de maïs, 7 cuillères à soupe d’édulcorant et le jus de citron. Versez ce mélange dans la casserole, réchauffer à feu doux et remuez soigneusement jusqu’à ce que ça épaississe. Puis versez le mélange de citron sur la pâte. Baissez la température du four à 1. C/4 et cuire la tarte remplie pendant 2. Retirer du four et laisser le gâteau refroidir légèrement. Dans un bol, battre les blancs d’œufs avec le sel et 1 cuillère à soupe d’édulcorant restant jusqu’à épaississement puis décorez ensuite le dessus de la tarte avec les blancs d’œufs. Remettre le gâteau au four pendant 1. Laisser refroidir et décorer avec des tranches de citron vert. Gâteau de régime Sans Oeuf. Pas facile de maigrir et trouver des recettes de gâteau quand on est au régime et qu’en plus on est végétarien pur, c’est- à- dire qu’on ne mange pas d’œuf. Cette recette va donc régaler les papilles de toutes celles et ceux qui souhaitent mincir tout en s’octroyant un petit plaisir peu calorique comme un bon gâteau de régime. Ingrédients. 40. 0 g de farine. Préparation. Préchauffer le four à 1. C. Mettre la farine, le sucre et la levure dans un robot. Pulser 1- 2 fois. Ajouter l’huile, le lait et la vanille. Mélanger jusqu’à ce que tout soit combiné. Transférer dans un plat huilé et fariné. Cuire au four jusqu’à ce qu’un cure- dent inséré dans ce gâteau en ressorte propre. Gâteau de régime au Fromage Blanc. Le fromage blanc est délicieux et il peut s’avérer être un partenaire minceur efficace pour perdre du poids rapidement, il y a d’ailleurs un régime uniquement à base de fromage blanc qui porte son nom, vous l’aurez devinez : le régime fromage blanc. Goutez donc cette nouvelle recette de gâteau de régime et vous ne serez pas déçues. Ingrédients. 20. 0g de fromage blanc. Jus de 1/2 citron. Préparation. Placer tous les ingrédients sauf les œufs, au robot jusqu’à ce que la pâte soit lisse. Maintenant, ajoutez les œufs et donner quelques impulsions. Enfin, ajouter les fruits et les mélanger délicatement avec une cuillère. Ne pas mélanger! Mettre légèrement de l’huile dans le fond de votre poêle et verser le mélange. Placer le tout dans le four qui devrait être fixé à 1. Le temps suggéré pour la cuisson est d’environ 3. Lorsque vous avez terminé, servir soit super chaud tout droit sorti du four ou réfrigéré dans le réfrigérateur. Gâteau de régime ProtéinéLes difficultés d’un régime consistent à résister aux tentations et surtout à maitriser son appétit et sa faim. Pour cela, un gâteau de régime protéiné peut être un moyen efficace de contrôler ses pulsions. En se basant sur le principe d’un régime hyperprotéiné, l’aspect bourratif lié à une forte teneur en protéine vous permettra de tenir le coup toute la journée sans avoir faim et de ne pas craquer. Ingrédients. 60g de farine d’amande. Cuillères à soupe de farine de noix de coco,1/4 cuillère à café de cannelle. Blanc d’œuf. 5. 0g de protéines de lactosérum en poudre (*)(*) vérifier bien les éventuelles contre- indications qui peuvent varier d’un produit à un autre. Préparation. Préchauffer le four à 1. C. Dans un grand bol, ajouter les ingrédients secs et mélanger. Dans un petit bol ajouter l’œuf et fouetter, puis ajouter le yaourt et mélanger jusqu’à homogénéité. Graisser un plat carré de 2. Verser le tout et laisser dans le four pendant 1. C et cuire pendant 5 minutes. Gâteau de régime au Micro Onde. Quand on veut maigrir, on n’a pas toujours le temps de s’y consacrer comme on le souhaiterait. Le travail prend beaucoup de temps et il faut ensuite s’occuper de la maison ou des enfants. Une question se pose, comment maigrir quand on n’a pas le temps ? Et encore moins se préparer un bon gâteau. Vous allez donc apprécier cette recette rapide de gâteau de régime qui se fait tout simplement au micro- onde. Ingrédients (pour un mug)3 cuillères à soupe de lait. Préparation. Dans un mug, mélanger ensemble le lait, l’huile d’olive et le sirop d’agave. Fouetter avec la farine jusqu’à consistance lisse, puis incorporer les flocons d’avoine, les noix de pécan, la levure et le sel. Introduire le carré de chocolat dans le mélange. Faire cuire le tout au Micro- ondes sur HIGH pendant 4. Gâteau de régime Sans Beurre. Les matières grasses, le beurre, voilà pourquoi on pense que faire des gâteaux est totalement incompatible avec la poursuite d’un régime. Or, ce n’est pas sans compter aux recettes de gâteaux de régime sans beurre qui vous permettent de maigrir sans se priver. Ingrédients. 20 cl de lait. LES MEILLEURES RECETTES DE SOUPE DE RÉGIMEPage : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 .. 1. Suivant »Page : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 .. 1. Suivant »Questions- Réponses contenant "soupe de regime": - bonjour , je cherche des idées originales pour le menu d'un souper en amoureux , léger parce que mon chéri est au régime , proposez des titres et je chercherai sur le net merci(Répondre).
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August 2017
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